Женские медитации-тренировки
Спокойствие, ясность, безопасность - те ощущения, которые ты испытываешь на моих медитациях
Новая медитация каждый четверг в 19:00 МСК + запись всех прошедших медитаций НАВСЕГДА
Ты не выгорела
Ты просто слишком долго была сильной.
Когда ты всё решаешь сама, держишь всё в себе,
пытаешься быть и доброй, и красивой, и не сломаться —
тело начинает кричать раньше, чем ты это осознаешь.
Ты вроде бы держишься, но:
— внутри — постоянная тревога,
— ночью — бессонница или тревожные сны,
— днём — раздражение на пустом месте.
И где-то глубоко внутри — усталость, которую не снять сном, тренировками и новой масочкой для лица.
Когда ты всё решаешь сама, держишь всё в себе,
пытаешься быть и доброй, и красивой, и не сломаться —
тело начинает кричать раньше, чем ты это осознаешь.
Ты вроде бы держишься, но:
— внутри — постоянная тревога,
— ночью — бессонница или тревожные сны,
— днём — раздражение на пустом месте.
И где-то глубоко внутри — усталость, которую не снять сном, тренировками и новой масочкой для лица.
- Когда ты сжата — мир кажется враждебным.
- Когда расслабляется тело — появляется место для жизни, эмоций, любви, спокойствия.
- Когда отпускает тревога — ты видишь вокруг миллионы возможностей, радостей и гармонию.
Медитация, которая не про «посиди и дыши»
Это не формат «закрой глаза и забудь о себе». Этот формат был придуман мужчинами для мужчин. Нам, женщинам, нужно кое-что другое.
На моих практиках ДЛЯ ЖЕНЩИН, мы работаем через тело, дыхание, внимание к себе.
Поэтому, вместе с медитацией, мы делаем специальные упражнения для лица и тела. Они помогают расслабиться и войти в нужное состояние. Поэтому, получается у всех.
После моих медитаций, ты:
🌬️ почувствуешь, как уходит напряжение из челюсти и плеч
🌬️ выдохнешь тревогу, которую носила неделями, месяцами, годами
🌬️ перестанешь быть в режиме "надо" и войдёшь в состояние "можно", “хочу”
🌬️ ощутишь себя не уставшей собакой, а тёплой, живой женщиной
🌬️ поймёшь: тебе ничего не надо чинить — ты уже хороша, просто уставшая
Поэтому, вместе с медитацией, мы делаем специальные упражнения для лица и тела. Они помогают расслабиться и войти в нужное состояние. Поэтому, получается у всех.
После моих медитаций, ты:
🌬️ почувствуешь, как уходит напряжение из челюсти и плеч
🌬️ выдохнешь тревогу, которую носила неделями, месяцами, годами
🌬️ перестанешь быть в режиме "надо" и войдёшь в состояние "можно", “хочу”
🌬️ ощутишь себя не уставшей собакой, а тёплой, живой женщиной
🌬️ поймёшь: тебе ничего не надо чинить — ты уже хороша, просто уставшая
А тело… тело просто отреагирует
- Да, оно расслабится.
- Да, уйдёт зажатость.
- Да, станет мягче лицо, легче спина, ровнее дыхание.
Но это не цель. Это — естественное следствие того, что ты вернулась в себя, услышала свои потребности и наконец-то посмотрела на себя.
Вот что вы пишете мне после медитаций
Новая медитация каждую неделю — в четверг, 19:00 МСК
Доступ: 500₽ навсегда
Всё проходит в закрытом Telegram-канале
После оплаты — подай заявку на вступление в канал с медитациями.
Ссылка на канал появится после оплаты
Если что-то пошло не так — пиши: @Yosho
Всё проходит в закрытом Telegram-канале
После оплаты — подай заявку на вступление в канал с медитациями.
Ссылка на канал появится после оплаты
Если что-то пошло не так — пиши: @Yosho
